府中のパーソナルジム｜肩こり・腰痛・疲れやすさを整体×運動で改善

「もう年だから」とあきらめない。

肩こり・腰痛・姿勢の乱れ、そして年齢とともに気になる体力の衰え──。

健想ではオーダーメイドのサポートで、あなたの悩みに寄り添います。

“整えて動かせる体”を取り戻し、痛みのない毎日へ。

人生100年時代、健康寿命をのばして、これからも好きなことを思いきり楽しめる体を一緒につくりましょう。

「整体×運動」で、動ける体へ。

年齢に負けない、健康的な体づくりをサポートします。

このようなお悩み抱えていませんか？

弱い筋肉は鍛え、硬い筋肉は緩める。

関節や筋肉の不調に根本からアプローチします。

「治してから鍛える」からこそ、安心して続けられます。

「不調改善」も「予防」も、ここで始められます。

猫背・反り腰を改善し、疲れにくく動ける体に。

健想では8割が運動初心者。ご自身のためにも、ご家族のためにも、「今から整えて動ける体づくり」を始めましょう。

健想は、府中で医療現場経験のある整体師トレーナーが在籍する数少ないジムです。不調の予防や未病対策も見据えてサポートします。“肩こり・腰痛になる前”から動くことが、健やかな毎日への第一歩です。

数字だけじゃない。慢性的な凝りや痛みがあっても相談しながら運動できるから、違和感や不安なくダイエットに取り組めます。

健想のダイエットは、「続く・整う・変わる」を叶えます。

府中で“自分のペースでできる”ジムをお探しの方へ

まずは体験からはじめてみませんか？

肩・腰・膝の不調から体力低下、スタイルの崩れまで──

健想のアプローチは、整体と運動の融合による「整えて動かせる体」づくりを行っています。

健想が採用しているファンクショナルトレーニング（機能的な運動）では、主に体幹（コア）、脚、背中、肩など、日常動作に必要な筋肉をバランスよく鍛えます。「筋肉を大きくする」「体力をつける」だけでなく、実生活での動作を改善することを目的としています。

「若い人向けのジムは不安…」そんな方こそ安心です。

健想のトレーニングは、重い器具を使う筋トレではありません。

ストレッチ・体幹・自重運動など、身体にやさしい“整える運動”を中心に、一人ひとりの状態や目標に合わせてメニューを組み立てます。

✅ 痛みや不調のある方でもOK

✅ トレーナーは整体師資格を持ち、医療現場経験あり

✅ 家でも続けられる簡単エクササイズも提案

「運動が久しぶりでも、始めてよかった」そんな声が多く寄せられています。

👥 ご夫婦やご友人と一緒に体験したい方へ