お客様の声｜パーソナルジム健想

通い始めて5ヶ月になりますが、お腹まわりが約5cm細くなり、体が軽くなったのを実感しています。姿勢も良くなってきたと周囲から言われるようになりました。

週1回30分という短時間ですが、毎回「しっかり運動した！」と感じられる内容で、効率よく体を動かせます。寒い時期でも半袖になるほど汗をかくこともあり、達成感があります。仕事帰りに少し気が乗らない日もありますが、決まった時間に通うことで運動習慣が自然と身につき、筋肉痛さえ楽しめるようになりました。

その日の体調や上達に合わせてメニューを調整していただけるので、運動が苦手な私でも安心して続けられています。これからもよろしくお願いします。

50代女性 ／ ダイエット目的

整形外科で変形性膝関節症と診断され、下半身の筋力をつけたいと思いトレーニングをお願いしました。

それまでの筋トレは自己流で、ほとんど筋肉がついていない状態でしたが、トレーナーさんが根気よく寄り添いながら、体の状態に合わせて丁寧に指導してくださいます。

おかげさまで、今ではサポーターなしで趣味のゴルフラウンドを楽しめるようになりました。体の変化を実感でき、とても感謝しています。

50代女性 ／ 変形性膝関節症の改善

息子が2年弱お世話になっています。通い始めてから体力・筋力ともに着実に伸び、最近は大会でも好成績を残せるようになりました。

子ども本人への声かけやコミュニケーションがとても丁寧で、やる気を引き出してくださいます。また、親の私にもその日の様子や課題、体の状態を分かりやすく共有してくださるので、安心してお任せすることができています。

親にはなかなか話さない本音もトレーナーの方には話しているようで、心身ともに信頼できる存在なのだと感じています。スポーツを頑張っているお子さんや、アスリートを目指すご家庭にぜひおすすめしたいジムです。

50代女性（10代の息子様が利用） ／ アスリート・パフォーマンス向上

看板やのぼりが出ているので場所がとても分かりやすく、1階にあるためマンションの一室とは違い、安心して入ることができました。

ベビーカーでもそのまま入れ、粉ミルク用のお湯やベビーサークルも用意されていると聞き、小さな子どもがいる私でも温かく迎えていただけたのがとても嬉しかったです。

パーソナルジムはハードルが高いイメージがありましたが、環境面の安心感に加え、トレーナーの方がとても優しく、個人の希望に合わせて柔軟に対応してくださるので、安心して通えています。これからもよろしくお願いします。

30代女性 ／ 産後ダイエット・体力向上

某スポーツクラブでパーソナルトレーニングを受けていた流れで、現在は健想でも継続してトレーニングをお願いしています。

トレーナーの知識はとても豊富で、その日の体の状態に合わせて運動内容や負荷を細かく調整してくださいます。毎回しっかりと負荷をかけてもらえるので、充実した時間を過ごせています。

年齢を重ねても自分の足でしっかり歩き続けたいと思っているので、とても大切なポイントです。また、自重を使ったトレーニングが多いため、自主トレーニングにも活かしやすいと感じています。

70代男性 ／ 体力向上・介護予防

長年の肩こりに悩んで通い始めましたが、数回のトレーニングでかなり楽になったのを実感しました。

その場しのぎのマッサージとは違い、姿勢や体の使い方から見直してもらえるので、根本から改善していく感覚があります。歩き方や日常の動作のクセまで丁寧に教えていただけるのもありがたいです。

自分の体の状態を知り、正しい使い方を身につけるきっかけになりました。これからも継続して通いたいと思っています。

70代女性 ／ 肩こり改善

週1回のペースで通っています。自分の目的やその日の体調に合わせて、細やかにトレーニングメニューを組んでくださるので、とてもありがたく感じています。

無理のない範囲で段階的に進めていただけるため、安心して続けることができています。

おかげさまで痛めていた肩もだいぶ動かせるようになり、日常生活がとても楽になりました。これからも継続して通いたいと思っています。

50代女性 ／ 腱板損傷後のリハビリ・ダイエット

たるんできたお腹を引き締めたいと思い、通い始めました。初心者だったので最初は不安もありましたが、個人の目標や体力に合わせたトレーニングを丁寧に指導していただき、安心して取り組むことができました。

続けていくうちに少しずつ体の変化を実感できるようになり、運動すること自体が楽しくなってきました。

有山トレーナーはとても明るく、気持ちを前向きに乗せてくださるので、楽しくトレーニングを続けられています。これからもよろしくお願いします。

40代男性 ／ ダイエット

通い始めてから2ヶ月ほどになります。最初はダイエット目的で始めましたが、体重を減らすことだけでなく、食事の取り方や体の使い方まで丁寧に教えていただき、とても勉強になっています。

トレーナーの方はとても優しく、毎回のトレーニングも自分のペースに合わせてサポートしてくださるので、安心して取り組めています。食事面でも細かくアドバイスをいただけるため、無理な制限をせず、健康的に少しずつ体が変わってきたと感じています。

ジムの雰囲気も明るく通いやすいので、ここを選んで本当に良かったと思っています。これからも続けていきたいです。

40代女性 ／ 体力向上・ダイエット

週1回30分のトレーニングを続けていますが、長年悩んでいた肩こりや腰痛から解放されました。

代表は毎回その日の体調を丁寧に確認し、無理のない範囲でプログラムを柔軟に提案してくださいます。

健康管理の相談にも親身に応じていただけるので、とても心強く感じています。安心して通い続けられるジムです。

60代男性 ／ 肩こり・腰痛改善

ダンスのパフォーマンスを上げたくて筋トレを始めました。続けていくうちに代謝が上がり、汗をかきやすくなって体が軽く感じられるようになりました。

トレーニング中は自分一人ではなかなか追い込めないところまでしっかりサポートしていただけるので、毎回とても充実した時間を過ごせています。

トレーニング後には猫背改善のために肩甲骨まわりのリリースも行っていただけるので、運動とケアをまとめてお願いできるのも嬉しいポイントです。体が整っていく実感があり、これからも続けていきたいと思っています。

50代女性 ／ ダンスパフォーマンス向上

産後なかなか体重や体型が戻らず、思い切って通い始めました。パーソナルトレーニングは筋トレ好きの男性が通う場所というイメージがあり不安もありましたが、女性や運動初心者の方も多いと知り、安心してスタートできました。

担当の方は物腰が柔らかく、とても話しやすい雰囲気です。体の状態や目標に合わせて丁寧にサポートしてくださので、無理なく続けられています。

自己流でなんとなく行っていたトレーニングよりも、はるかに充実した時間を過ごせていると実感しています。健想に決めて本当に良かったです。

30代女性 ／ 産後ダイエット・体力回復

ジムはとても清潔で使いやすく、安心してトレーニングに集中できる環境だと感じています。

さまざまなトレーニングツールが揃っているため、コンディショニングからパフォーマンス向上まで幅広く対応できるのも魅力です。

快適な空間でトレーニングができ、とても満足しています。これからもよろしくお願いします。

40代男性 ／ 筋力向上

本格的なマシンが揃っているので最初は敷居が高いのではと感じましたが、インテリアはナチュラルで優しい雰囲気で、とても居心地のよい空間です。

その雰囲気のとおり、性別や年齢を問わず、一人ひとりに合わせたメニューで理想の体づくりへ導いていただけます。

通うことが憂鬱にならないパーソナルジムで、5年後・10年後の自分のために体幹を鍛えようと前向きに続けられています。

60代女性 ／ 体力向上・介護予防

今まで経験したことのないトレーニング内容に、最初は「本当に自分にできるのかな？」と不安もありました。

しかし、トレーナーの丁寧な指示とサポートのもと、少しずつできることが増えていき、自分でも驚いています。

これからも新しいことに挑戦しながら、楽しくトレーニングを続けていきたいと思っています。

60代女性 ／ 体力向上・ダイエット

自分の目標やその日の体調に合わせてトレーニングメニューを組んでいただけるので、無理なく続けることができています。清潔感のある落ち着いた空間で、リラックスしながら取り組めるのも嬉しいポイントです。

怪我の後遺症の再発防止を目的に、リハビリのつもりで通い始めましたが、基礎体力も少しずつついてきて、実際に後遺症もほとんど出なくなりました。

食事指導も丁寧で、レシピやおすすめの食材を紹介していただけるのでとても助かっています。これからも継続していきたいです。

50代女性 ／ リハビリ・ダイエット

友人から「体が変わったね」と言われることが増え、継続してきた成果を実感しています。

無理なく続けられるサポートのおかげで、ここまで来ることができました。最高のトレーナーに出会えたと感じています。

60代女性 ／ ダイエット・リハビリ

ジムの雰囲気がとてもアットホームで、毎回通うのが楽しみです。トレーナーさんの指導は丁寧で分かりやすく、運動が苦手な私でも安心して続けられています。

トレーニングだけでなく、日常のちょっとした悩みにも親身に耳を傾けてくださり、心の支えにもなっています。特に肩や背中まわりがスッキリし、長年悩んでいた猫背が改善されて姿勢が良くなったことには驚しました。

体力や筋力もついて、朝の通勤が以前よりずっとラクに感じるようになりました。ここに通うことで心と体のバランスが整ってきたと実感しています。これからもよろしくお願いします。

60代女性 ／ 体力向上・介護予防

私は看護師として、これまで多くの方の健康と向き合ってきました。加齢や生活習慣による痛みや不安を抱える方が多い中で、本当に必要なのは「無理のない、続けられる運動」だと感じています。

実は私自身も筋トレの経験はなく、「自分にできるのだろうか」と不安を抱えていました。しかし健想でパーソナルトレーニングを始めてから、無理なく体を動かすことの大切さと心地よさを実感し、今では心身ともに良い状態を保てています。

有山トレーナーは整骨院での臨床経験を活かし、ただ筋肉を鍛えるだけでなく、その人の体の状態に寄り添いながら安全で効果的な運動を提案してくれる専門家です。実際に指導を受けて、その丁寧さと知識の深さに安心感を覚えました。

「いつまでも動ける体づくり」という健想のコンセプトは、医療や介護の現場でも強く求められているものだと感じています。運動に不安のある方や痛み・不調を抱えている方にも、心からおすすめできるジムです。

60代女性 ／ 介護予防・膝痛改善

清潔感のあるトレーニングルームで、無料のレンタルタオルや100円のミネラルウォーターも用意されており、細やかな配慮が行き届いています。

筋トレでは、その日の体調や限界を見極めながらしっかりと追い込んでくれるため、一人で行うトレーニングと比べて効率がよく、安心して取り組むことができます。

整体師でもあるトレーナーが、トレーニング後に体のケアまで行ってくれるので、運動後は体がすっきりと整い、とても満足しています。

50代男性 ／ ダイエット・柔軟性改善

トレーニング歴は25年以上ありますが、膝を痛めてしまい、2年前から健想でトレーニングをお願いしています。

自己流で続けていた頃は膝に負担をかけてしまい、かえって悪化させてしまったこともありましたが、さすがプロのトレーナー。負担をかけないフォームやメニューを丁寧に組んでくださり、安心して取り組めています。

おかげで足の筋力もアップし、体重も4kg減少。膝の不安を抱えながらでも、無理なくしっかり成果を実感できています。

60代男性 ／ ダイエット・膝痛改善

ジムデビュー以来、1年4ヶ月ほどお世話になっています。トレーナーはとても親身で知識も豊富で、安心して任せられる存在です。

マンツーマンでのパーソナルトレーニングはもちろん、日々のメニュー作成や見直し、増量・減量期のアドバイスまで、トレーニング全体をトータルでサポートしていただけます。

一人では気づきにくいフォームの修正や負荷調整をプロに任せられるため、安心してトレーニングに集中でき、とても効果的だと実感しています。

30代男性 ／ ボディメイク

週1回、2ヶ月少し通っていますが、しっかりと筋力と体力がついてきたことを実感しています。

自分に合ったメニューを丁寧に組んでいただけるので、無理なく継続できているのがありがたいです。

毎回のトレーニング後は疲労感よりも達成感のほうが強く、体の変化を感じられることに感謝しています。

60代男性 ／ 体力向上

理論に基づき、その人に合わせた適切な体力アップの指導が受けられます。トレーナーの方も誠実で安心して任せられます。

まったくの運動音痴だった自分ですが、「将来も元気に活動できる体でいたい」と思い通い始めました。

以前よりアクティブに動けるようになったと実感しており、とても満足しています。

50代女性 ／ 体力向上・介護予防

その日の身体のコンディションに合わせて柔軟に対応してくれるので、無理なく、かつ効率的にトレーニングメニューをこなすことができます。

おかげさまで、トレーニングを始めてから自分でも分かるほどパフォーマンスが向上しました。

安心して続けられる環境に感謝しています。いつもありがとうございます！

30代男性 ／ リハビリ（柔軟性・バランス改善）

1年前は長時間歩くと腰痛が出てしまい、鎮痛剤が手放せない状態でした。しかしパーソナルトレーニングを始めて筋力がついたことで、徐々に痛みが軽減。今では1万歩歩いても平気になり、好きなウォーキングを楽しめるようになりました。

さらに、無理なく続けられるトレーニングと食事アドバイスのおかげで、1年間で−5kgのダイエットにも成功。リバウンドすることなく継続でき、見た目も引き締まり、服のサイズもダウンしました。

最初は筋トレに苦手意識がありましたが、体が変わるにつれて気持ちも前向きに。今では運動が楽しくなり、自分の成長を実感しています。

70代女性 ／ 坐骨神経痛改善・ダイエット

とても親切で丁寧に指導していただけます。室内も清潔で居心地がよく、毎回気持ちよくトレーニングに取り組めています。

何よりトレーナーの人柄が素晴らしく、安心して通い続けられるジムだと感じています。

50代男性 ／ リハビリ・坐骨神経痛改善